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        20 minutes, c'est pourquoi l'entraînement en régime permanent (cardio LISS) devrait être bien plus de 20 minutes. HIIT Cardio en un coup d'œil à Sport Food Angel Intensité de l'entraînement: élevée (Entraînement à intervalles de haute intensité) Fréquence cardiaque optimale: 80-90 Hfmax 50-60 Hfmax Durée de l'entraînement: 15-25 minutes Durée de l'entraînement: le matin 1 heure après le petit-déjeuner ( glucides protéiques) Fréquence d'entraînement: 2 à 3 fois par semaine avant: 1 heure avant l'entraînement, nous recommandons les glucides protéiques Anadrol protéine lipides Nutrition après: Immédiatement après: lactosérum Anadrol pilules isoler 1 h plus tard protéines lipides HIIT Cardio (High Intensity Interval Training) tendance en années Oxymetholone comprimés. Premièrement, parce qu'il permet de gagner un temps considérable et, deuxièmement, parce qu'il a été découvert que non seulement les calories brûlées pendant l'exercice sont cruciales, mais plutôt l'effet de postcombustion du cardio HIIT. Le terme "postcombustion" fait référence aux processus dans le corps déclenchés par l'accumulation de lactate, tels que l'augmentation de la HGH (libération de l'hormone de croissance).

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